Отговаривать девушек носить высокий каблук, это бесполезно😁
Конечно девушка на каблуках это очень красиво.
Это достаточно безвредно, но с одной оговоркой: время пребывания на каблуках .
Если Вы надели каблук на короткое время, вряд ли вы заработаете какую-то проблему. Вопрос в том, что подразумевать под словосочетанием «короткое время». На самом деле, есть ещё ряд других факторов, которые усугубляют данный вид обуви👠
Ниже предоставлены рекомендации, выполняя которые, Вы сохраните свою стопу здоровой или, по крайней мере, значительно снизите негативные последствия☝
1. Время пребывания в такой обуви. Точного значения не существует и быть не может. Здесь правило одно - чем меньше, тем лучше. То есть старайтесь обувь на высоком каблуке брать с собой, как сменную, если вы идёте на мероприятие. А если планируете ее носить весь день, то этот день не должен проходить «на ногах».
2. Высота каблука. Здесь правило, чем ниже, тем лучше. Но есть один секрет. Важен прежде всего не размер каблука, а разница между положением пятки и передним отделом. Поэтому обувь на танкетке может служить компромиссом между высоким каблуком и его вредностью.
3. Ортопедическая стелька. Да, существуют стельки и даже индивидуальные под такую обувь. И они значительно уменьшают нагрузку на передний отдел. Такие стельки без проблем можно изготовить в моем кабинете 22 апреля.
4. Ширина каблука. Чем он шире, тем устойчивее стопа. Это профилактика разболтанности связок и, к тому же, уменьшается нагрузка на мышцы голени (меньше устают ноги и меньше шансов для венозного застоя).
5. Задник. Если пятка фиксирована, уменьшается нагрузка на мышцы голени и разгружается продольная арка свода. Снижается риск травм области голеностопного сустава.
6. Свободный или мягкий передний отдел. Это непростой пункт, но при его соблюдении Вы избавите себя от роста «шишки», образования мозолей и деформации пальцев.
Носите каблуки, но помните, все хорошо в меру👌
Здоровья Вам и вашим стопам!
ЗАПИСЬ на маникюр/педикюр WhatsApp ☎️ 8 961 495 46 95 С заботой о ваших ножках мастер Светлана
г.Буденновск 7мкр д.9а 2этаж вход с заднего фасада (стоматология дент-а-мед)
⠀
#педикюрбуденновск #кабинетногтевойэстетики #ортопедбуденновск #маникюрбуденновск #стелькибуденновск #уходзастопойбуденновск #ногтибуденновск #мастерпедикюрабуденновск #уходзаногтямибуденновск #гельлакбуденновск #классическийманикюрбуденновск #комбипедикюрбуденновск #красивыеножки #уходзаногами
#мастерпедикюра #педикюрбудённовск #подологбуденновск #разгрузкапятки #трещины #трещинынапятках #здоровыеножки #уходзастопой #подология #подологбудённовск
