В статье рассказывается о том, как носить каблуки без вреда для здоровья стопы. Дается ряд рекомендаций, включая время пребывания в такой обуви, высоту каблука, использование ортопедических стелек, ширину каблука, задник и свободный передний отдел. В конце статьи предлагается записаться на маникюр/педикюр.
# Здоровье стопы
Ортопедические стельки помогают уменьшить нагрузку на стопы, снизить усталость и болевые ощущения в ногах. Они также являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. При занятиях спортом стельки рекомендованы всем без исключения. Они также помогают избежать мозолей и натоптышей, которые возникают от неправильной нагрузки на стопу. При беременности и лишнем весе стопы испытывают повышенные нагрузки, поэтому ношение ортопедических стелек также рекомендуется в эти периоды. При работе, связанной с длительным пребыванием на ногах, стельки также могут помочь уменьшить нагрузку на стопы и суставы.